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如何正确刮痧?刮痧有什么注意事项?[图]

10-12 刮痧 针灸 穴位 我要评论

      刮痧是一种很好的养生方式,很多人都喜欢用这样的方式来按摩自己的穴位,刮痧对部位穴位的要求很高,如果使用错误的方法会对皮肤产生破坏,所以要用正确的刮痧的方式,这样的养生效果会更好,那么如何正确刮痧?刮痧有什么注意事项?

如何正确刮痧?刮痧有什么注意事项?(1)

  

一.正确刮痧的方法

  用汤匙在病儿身体一定的部位上反覆地刮,直至被刮痧的皮肤出?深?色的红斑为止。刮砂时的顺序一般由上而下,由中间刮向两侧,刮时应取单一方向,不宜来回刮,每次大约刮二十下左右。

  

二.正确刮痧的部位

  1.通常在颈部及背部的脊椎两旁,沿着肋骨向外刮,刮成弧形。

  2.在结喉的两侧和胸部进行。

  3.也有沿着脊椎两侧,由上向下刮。

  4.在胸前刮痧,也可沿着肋骨向外刮成弧形。

  5.若病儿情绪不佳,可刮臂弯内侧和腿弯内侧。

  

三.刮痧注意事项

  1.刮痧时毛孔开张,避免吹风受寒,不要在冷空调、电扇下操作;

  2.一小时以内不能洗冷水澡、吃冷饮;

  3.酒后不能刮痧,气血平衡容易失控;

  4.刮后最好喝一杯温开水,休息、躺一会儿。

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