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红花艾叶泡脚有什么效果?红花艾叶泡脚适合哪些人?[图]

09-29 泡脚 养生 中药 我要评论

  国庆节马上就要到啦!国庆之后天气会慢慢变冷,懂得养生的朋友晚上睡前肯定会泡下脚,小编今天就来推荐一种泡脚的中药,那就是红花艾叶泡脚,红花艾叶泡脚可以清火,可以降寒,还可以促进血液循环呢!在这个寒冷的天气,我们一起来试试红花艾叶泡脚吧!那么红花艾叶泡脚有什么效果?红花艾叶泡脚适合哪些人呢?

红花艾叶泡脚有什么效果?红花艾叶泡脚适合哪些人?(1)

  

1.红花艾叶泡脚的功效

  泡脚是一项很受欢迎的保健行为,而且中医一直都强调,脚底是很重要的,不仅能都反应人们的身体状况,而且脚底按摩或者保健治疗可以达到预防疾病的功效。那么你对于红花艾叶泡脚是否由衷地起敬了?特别现在快节奏的生活,让很多人的身体都隐藏着这样或者那样的小问题,越来越多的人处于亚健康状态。

  艾叶与红花搭配着泡脚,功效多着呢!它既有活血化淤、促进血液循环的功效,可用于寒性的月经,促进血液循环;还可以抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等。其中,艾叶属于凉性的草药,还可以用来祛除脚气和脚癣,预防冻疮、防脚臭呢。红花艾叶泡脚还能去寒凉,祛湿,通经络;还可以缓解膝关节疼痛,排除毒素,对腰腿疼、膝关节疼都有一定的缓解作用。

  特别是在冬天里用红花艾叶泡脚的好处有很多。长期泡脚还可以美容养颜,皮肤红润。艾叶红花足浴可以提高睡眠质量,有效促进下肢血液循环和淋巴环,增强机体免疫力,扩张血管,缓解肌肉痉挛,赶紧一起来温暖一下吧!

  

2.红花艾叶泡脚的人群

  红花艾叶泡脚中的红花和艾叶都是中草药,所以,有些人是不适宜这样泡的哦,也由于红花、艾叶具有温经、活血的作用,一说到这个作用,相信对保健比较了解的人都知道了,经期的MM们、孕妇是不可以使用,所以她们是不适宜使用红花艾叶泡脚的。

  除此之外,体虚的人、气血不足的人,可以用红花艾叶泡脚,但是建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶,以补充体内可能损耗的元气;而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状,请马上吃半斤到一斤基围虾补补,吃完后就会觉得神清气爽,精力充沛。因为驱除了体内邪火后,身体吸收营养的能力也会大大加强。

  还需要注意的是,有些患有某种疾病的人也是不适宜用红花艾叶泡脚的呢!比如血压患者是不适宜用红花艾叶泡脚的,就算是平常的普通泡脚也是不适宜的。因为泡脚易发生缺血,多数患者会出现头晕不适感,而且从中医角度看,艾叶和红花均有散寒、活血、通络的作用,脚部浸泡在热水中,血液循环会加快,头部及身体其他部位的供血就会减少,导致头晕心慌胸闷等症状。

  如果有经闭、痛经、产后瘀阻腹痛、胞痹心痛癥瘕积聚、跌打损伤、关节疼痛、中风偏竣、斑疹等症状的你,是适宜用红花艾叶泡脚的,它们可以缓解你的以上症状,并且小腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕等证也可以应用呢。

  

3.红花艾叶泡脚的时间

  因为,红花和艾叶都是中药,所以最好还是遵循医师的意见,或者咨询中医哦。根据医师的介绍,红花艾叶泡脚最好是在晚上睡觉之前泡,并且泡完之后不能立刻睡觉,所以最好就是晚上睡觉前的一个小时。另外,要注意的是饭后半个小时到一个小时是不可以用艾叶红花泡脚的,因为刚刚吃完饭,就泡脚的话,会让血液运行的快,不利于消化,甚至会引起头晕症状。

  红花艾叶是适合长期泡脚的。

  红花以及艾叶都是性温的中药,两者都有活血、化瘀、调节、增强人体免疫力的功效,并且长期使用也不会产生太大的副作用。但是,很多人就会疑问了,不是一周泡2-3次比较好吗?为什么这里又说长期泡都可以?其实,长期泡跟泡的次数是有区别的。长期泡指的是,红花艾叶泡脚可以检查泡三个月,甚至是一年,只有长期坚持才会产生更好的作用,才能看到效果。但是这个期也要有个度,而且在这个期间是不适宜天天都泡的,毕竟它是中药,一周泡3次左右就可以了,不宜泡的次数太多。

  如果身体强壮就没事,如果身体虚弱,会导致体质越来越虚弱的,月经期就别用这两种药物泡脚了,会导致月经量增多或经期延长的。

  

4.红花艾叶泡脚的比例

  红花艾叶泡脚不是随便一把就可以了,而且是需要按照比例来会比较好哦。因为红花、艾叶两者都是中药,想达到一些保健功效的话,可以按照红花与艾叶一比一的比例来泡脚。

  那么,红花艾叶泡脚一比一的量大致上可以是每次各二十克就好,又或者不想这么浓的话,也可以考虑各十克的量。经常这样泡是可以对下肢的血液循环很有好处,但是每次泡的时间不宜泡太久哦,一般泡30分钟左右就可以了。而且这些中药是可以重复使用的,只要不超过3天就可以,每次要用的时候在用前煮沸就可以啦。

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