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周杰伦女儿初学滑冰,初学滑冰要注意什么?[多图]
周杰伦女儿初学滑冰,初学滑冰要注意什么?[多图]
40 人阅读 2018-03-20
周杰伦承包了很多人的青春时代,很多人都知道周董有了宝宝,只是没想到时间过得这么快,周董的宝宝都开始学习滑冰了,昆凌在网上晒出照片,表示他们的女儿第一次学习滑冰,......
他是跑圈赤脚大仙:20年跑188场马拉松,献血273次[多图]
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75 人阅读 2018-03-12
马拉松的比赛每年都有很多,马拉松一般是指长时间的跑步,跑马拉松对身体素质要求还是很高的,许多人为了锻炼身体和意志会选择这项运动,有一位老先生,跑步22年,已完成......
林允变运动少女健身打卡,扎马尾元气满满清爽十足[多
林允变运动少女健身打卡,扎马尾元气满满清爽十足[多
76 人阅读 2018-03-12
林允这个星女郎出道以来就受到很多人的关注,最近在网上晒出了自己的健身照,看起来活力满满,现在很多人都会去健身房健身锻炼身体,健身是一种潮流,对自身健康也有很多好......
这位一身肌肉的网红boy,竟然已经67岁了[多图]
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37 人阅读 2018-03-12
现在的很多人都比较注重保养自己的身材,女性希望自己的身材变得更加苗条匀称,男性都希望自己拥有强健的肌肉,最近网上一名肌肉网红引起了很多人的关注,这名网红实际上是......
小S的丈夫一年练出8块肌,胸比小S还大![多图]
小S的丈夫一年练出8块肌,胸比小S还大![多图]
95 人阅读 2018-03-07
小S一直以会享受、会生活著称,近日她又在网络上发布了一些她和她丈夫健身的照片,说老公才锻炼了一年,但已经练出了十分明显的8块肌,甚至许多人调侃,她丈夫的胸比小S......
柔道陪练16年被摔284万次,练柔道要注意什么?[多图]
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88 人阅读 2018-03-06
刘磊磊因柔道成绩优异,自身条件和柔道技术都相当突出,但是为了需求选择当女子柔道队的男陪练,从16岁到32岁的十六年间,平均每天被摔300-500次,累计被帅到2......
中国人富起来喜欢这项运动,运动健身的几点须知[多图]
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81 人阅读 2018-03-06
不知道大家有没有注意到,越来越多的中国人开始热衷于跑马拉松了。马拉松是一场需要毅力的运动比赛,重在参与,与自己做比较,通过马拉松可以反映出你的身体状况如何。你知......
想健身遍地都是健身房!健身到底有什么好处?[多图]
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85 人阅读 2018-03-06
现在网络上各种健身,练肌肉,或者减肥的照片铺天盖地,那么多人都坚持下来了,并且得到想要的效果,女孩子想要的瘦的真的瘦下来了,男孩子想要练肌肉,想要让自己更man......
美国加州滑雪胜地雪崩,5人被埋,滑雪有哪些注意事项?[多
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30 人阅读 2018-03-05
据3月5日的消息,美国加州斯阔谷滑雪渡假胜地发生了一起薛鹏时间,5名游客当场被活埋,所幸其他游客并没哟袖手旁观,及时用双手挖掘雪地,成功救出被埋旅客,其中三人无......
母亲每天骑车陪女儿夜跑5里路,冲刺中考体育[多图]
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26 人阅读 2018-03-03
中考虽然相对高考没有那么重要,但也是人生的一个转折点,如果成绩不错,考上好的高中,那么在学业的道路上会让自己走的更顺畅。中考对于高考,有一门体育考试,记得我那年......
节后综合症爆发怎么办?节后综合症怎样调整?[多图]
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34 人阅读 2018-02-24
相信现在在中国,必定有如我一样的年轻人正在忍受着节后综合症的折磨,因为春节假期刚刚结束,有的人还沉浸在春节的欢乐之中,而有的人则早已经回到公司,进入了工作中,这......
健身吃什么蔬菜好?吃什么食物健身效果好?[多图]
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58 人阅读 2018-02-24
大家都知道无论是男性还是女性,都需要健身来增强身体的抵抗力,并且让自己的身体细胞活跃起来,这样才能保持身体的活力和健康,当然也有很多人健身是为了减肥,那么无论是......
健身对于男人有什么好处?男人健身需要注意些什么?[多
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58 人阅读 2018-02-19
身体健康是人最重要的事情,没有之一,任何事情都是基于自己身体健康的基础之上的,如果身体不好,生命受到威胁,那么任何事情就都不再重要的,所以无论是男性还是女性,都......
给父亲当游泳私教,经常游泳对身体好处有哪些?[多图]
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81 人阅读 2018-02-13
安徽淮南一男子,作为国家一级游泳运动员,过年的时候,为父亲办健身卡,利用假期教父亲游泳,既敬了孝心,也可以帮助提高父亲的抵抗力,让父亲身体更加强壮。游泳是很常见......
这四个动作你一定做不出来,没有什么难度可以试试[多
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97 人阅读 2018-02-05
我们的身体是很奇妙的,坚持做一个动作,就可以看到身体有明显的变化了,但是有些动作,是有难度的,是我们可能完成不了的动作,有些人可以反手摸肚脐,但只有少数人可以这......
新闻报道有人健身死亡!健身对身体到底有利还是有弊?[
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27 人阅读 2018-02-05
在健身的道路,可能一开始大家的目标都比较明确,要么是为了减肥,要么是为了练发达的肌肉,再要么是为了保持身体的健康,但是目标明确不代表方法就正确,因为制定明确的健......
健身后千万别做这些事!健身后怎么做才健康?[多图]
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34 人阅读 2018-02-02
现在很多人都喜欢在健身房运动健身,男性健身一般都是为了练肌肉,好让自己看起来更有魅力,更有安全感,也更健壮,而女性健身只有一个目的,那就是减肥,大多数去健身房的......
11天运动习惯养成计划,让你轻松变成长跑达人[多图]
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93 人阅读 2018-01-30
当长时间不锻炼后,身体很难一下子承受过大的运动量,不仅让你锻炼的很痛苦,还会导致肌肉拉伤等身体损害。不过有时为了参加运动会,或者和朋友相约锻炼,难免会去急功近利......
运动后吃哪些食物好?运动后如何健康饮食?[多图]
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77 人阅读 2018-01-26
现在平时很多人都会运动锻炼身体,运动前后有一些需要注意的事情,饮食是很重要的方面,在运动之后,身体会感觉很疲倦,需要吃一些食物补充身体的能量,在运动之后可以适当......
剧烈运动之后不能做什么?运动后这些禁忌事项需了解![
剧烈运动之后不能做什么?运动后这些禁忌事项需了解![
37 人阅读 2018-01-25
现在很多人都开始运动,注重健康,平时一些人会在健身房锻炼,其实还可以自己在家做一些运动,运动能够帮助放松身体,而且还有助于提高身体的抵抗力,不过有时候,有些运动......
卷腹脖子疼正常吗?怎么预防卷腹时脖子疼?[多图]
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84 人阅读 2018-01-25
很多经常在家里锻炼的人应该都做过卷腹这个动作,卷腹是很好的瘦肚子的一个动作,而且经常做还能锻炼腹肌,卷腹和仰卧起坐有一点像,不仅适合男性也适合女性,刚开始做卷腹......
卷腹每次做多少个?卷腹有什么锻炼效果[多图]
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77 人阅读 2018-01-24
现在很多人都希望自用有用让人羡慕的身材,所以会在没事的时候锻炼,锻炼的方式有很多,有一些简单的动作是自己可以在家里做的,比如说卷腹,卷腹能很好的锻炼腹部的肌肉,......
肌肉多久不练会退化?锻炼千万不要三天打鱼两天晒网?[
肌肉多久不练会退化?锻炼千万不要三天打鱼两天晒网?[
56 人阅读 2018-01-23
肌肉会让人看起来更加强壮,所以现在很多男性都会经常锻炼来练肌肉让自己看起来壮一些,但是想要锻炼肌肉并不是那么容易的,而且要每天都坚持,如果不坚持的话长肉之后肌肉......
倒立怎么健身?倒着走好处有哪些?[多图]
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120 人阅读 2018-01-23
健身的方法有很多,有些比较新奇的方式,可以有不错的锻炼效果,倒立是一种健身方法,有些人在偶像剧中看到倒立会很有魅力,比较新奇,但是并不是所有人都会倒立的,倒立需......
适合冬季的运动有哪些?运动过后要吃什么?[多图]
适合冬季的运动有哪些?运动过后要吃什么?[多图]
31 人阅读 2018-01-19
冬天很多人都不喜欢运动,因为冬天天气寒冷,所以很多人都不喜欢运动。但是运动对于人们的身体健康有很大的好处,所以还是建议朋友们应该要多运动。其还生活中有很多的运动......
冬季女性适合做什么运动?冬季运动要注意什么?[多图]
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34 人阅读 2018-01-19
冬季的时候,由于天气很冷,人就容易变懒,冬季也是人们容易发胖的季节。所以在冬季还是需要做一些运动的,那你们知道冬季女性适合做哪些运动呢?相信很多人应该都非常想要......
男人如何保持体形又健康?简单几个动作教你健康保持体
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45 人阅读 2018-01-18
对于男性来说,可能他们并不需要保持身材,毕竟男人的能力比身材重要,所以很少有男性朋友减肥,而男人如果要减肥,那么唯一的目的就是为了健康,降低三高的几率,让啤酒肚......
男性运动保健有何误区?运动健身千万别这样做[多图]
男性运动保健有何误区?运动健身千万别这样做[多图]
46 人阅读 2018-01-18
如果女性朋友对于健身都有些懒惰的话,那么男人则可能比较勤勉一些,因为很多男性朋友都喜欢自己可以练就一身腱子肉,这样似乎就可以体现自己的阳刚之气,增加个人魅力的同......
冬季运动可以增强抵抗力,但是这些运动禁忌需要了解![
冬季运动可以增强抵抗力,但是这些运动禁忌需要了解![
34 人阅读 2018-01-18
冬季很多地区都比较寒冷,不过还是有很多中老年人经常运动,锻炼身体,运动对身体好处有很多,可以增强抵抗力,不过在冬季运动的时候有些注意事项也需要了解,冬季要注意做......
肌肉怎么练最快?怎样才能快速练出肌肉?[多图]
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103 人阅读 2018-01-18
很多男性都希望自己的身体变得更加强壮,平时就会经常锻炼,一般锻炼时间长了的话就会出现肌肉,当然有的人锻炼主要是为了练肌肉,但是想要锻炼肌肉其实并没有那么容易,不......
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