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牙齿为什么会变黑?小苏打刷牙可以美白牙齿吗?[图]

10-26 牙齿 口腔 牙齿黑 我要评论

一口整齐洁白的牙齿对一个人的容貌形象影响很大的,生活中很多食物会使得我们的牙齿变黄,变黑的,这很让人烦恼,因为牙齿不洁白会影响自身的美感的,那么,牙齿为什么会变黑?小苏打刷牙可以美白牙齿吗?下面跟着优优小编来看看。

牙齿为什么会变黑?小苏打刷牙可以美白牙齿吗?(1)

1、让牙齿变黑的食物

1碳酸饮料

说碳酸饮料会损害牙齿健康,相信很多人都不会反对吧。因为碳酸饮料中含有大量的柠檬酸和糖分,给牙齿的牙釉质带来双重的溶解作用,让原本洁白的牙齿容易着色,影响美白的效果。

2茶

茶水,属于鞣酸类食物,在温度较高的情况之下,尤其是浓茶,更容易使牙齿着色。

3调味品

日常饮食中肯定会用到调味品,尤其是酱油、醋、耗油等,此类调味品大多颜色较深且呈酸性,经常食用很容易给牙齿“上色”。

4咖啡

咖啡最大的外观特征就是“黑”。可见,咖啡的色素含量很高,而且咖啡属于酸性饮料,着色的能力强,会严重损害洁白的牙齿。

5红酒

大家都知道喝红酒有养生的效果。却不知道,红酒喝多了会对牙齿染色。

6有色水果

桑葚、蓝莓、黑莓、樱桃等有色的水果,都富含植物色素,会对牙齿着色。

2、牙齿美白的技巧

1小苏打刷牙

按照平时刷牙的方法,在刷牙的时候在牙刷上放上一点小苏打,刷大概两分钟左右,每个星期坚持2~3次,这样便可以达到洁白牙齿的效果。

2食醋漱口

在口里含着食醋,持续大概1~3分钟之后吐出来。虽然这样做会给口腔带来强烈的酸酸麻麻的感觉,但坚持每两个月一次,不仅能够美白牙齿,还能有效去除口气。

3柠檬水刷牙

刷牙的时候,用牙刷稍微沾上一点柠檬水来刷牙,能够起到美白牙齿的效果。因为柠檬中富含维生素C,能帮助加固牙齿以及清洁牙齿。

3、新鲜水果对牙齿好吗

看起来这可能是违反直觉,确实含有很多糖的水果确实对牙齿有好处。但是,新鲜水果只有作为平衡膳食的一部分,才对牙齿有好处。

如果你整天只吃水果,对牙齿就不是那么好了。当经常吃水果时,比如每天吃17次(真有人这么干!),那么水果就可能引起蛀牙。原因除了水果的糖分外,还有粘在牙齿上未及时清除的水果碎屑。

然而,如果只是午饭或晚饭后吃一些新鲜水果,没有证据显示水果会引起蛀牙。新鲜水果含有多种维生素,对改善口腔健康有好处。

4、水果罐头对牙齿好吗

如今市场上大多数水果罐头,是浸泡在富含糖的浓缩糖浆中的。由于这些添加的糖,水果罐头可能对牙齿非常有害。

在吃水果罐头之前,看看成分表上是否含有糖。大多数水果罐头也会在成分表上说明含有浓缩糖浆或者稀释糖浆。这就说明这些产品含有过量的糖!

5、果汁对牙齿好吗

当水果变成汁时,所有的糖被压榨出来,并进入果汁里。这种从水果里榨出来的糖,与糖果里大多数的糖没有太大的不同。

美国儿童牙科学会甚至建议,限制给婴幼儿进食果汁的量,每天要少于一杯。他们已经确认果汁可能对孩子的牙齿会有破坏性影响。

6、干果对牙齿好吗

新鲜葡萄能补充人体多种维生素,不过当变成葡萄干时,它们就可能引起蛀牙。干果是很方便、容易携带的零食。除了对牙齿不好,干果确实是很美味的零食。

干果对牙齿不好,主要有几个原因:

①糖高度浓缩了。水果在干燥时,几乎所有水分丧失,但是糖分没有丧失。

②干果很黏。吃过芒果干的人都知道,它们常粘在牙齿上,舔半天都下不来。

③干果常常添加糖。甜甜的芒果干,就是添加了糖的。

7、果脯对牙齿好吗

果脯,也称蜜饯,是以桃、杏、李、枣等水果为原料,用糖或蜂蜜腌制后加工制成的食品。除了作为小吃或零食直接食用外,果脯还常做蛋糕、饼干等点心的点缀。

果脯,从它的定义就可以看出,它不是牙齿的朋友。更可怕的是,由于它从内到外都浸渍着糖分,而且是黏糊糊的,对牙齿的害处远高于前面几种“水果”。

8、果酱对牙齿好吗

果酱对牙齿一点都不好。这种食品通常是煮过的水果,释放出大量内源性糖,清除大量水分,并另外添加糖来腌渍。

我们一般把果酱抹在面包上吃。当果酱和面包的混合物粘在我们牙齿上时,它可能一直给口腔里的细菌提供食粮,从而成为蛀牙的帮凶。

说了这么多,其实结论就是:新鲜水果对牙齿有好处,不过最好只在饭后吃,不要整天吃。其他水果食品对牙齿没有什么好处,果汁、干果、果脯和果酱不要多吃,适可而止。

9、吃苹果伤害牙齿吗

酸含量低微不足以损伤牙齿

“正常情况下,吃苹果是不会伤牙的,但这极普通的常识却被网上宣传得有点吓人。”第四军医大学口腔医院教授金作林说,苹果本身含有酸性物质,但其酸含量低微,一个154克重的苹果中,其果酸含量仅为9.2克,这样小的微酸量根本不足以对牙齿造成危害,而且吃苹果时,口腔里的唾液还会将附着在牙面上的酸性物质分解冲刷,起着保护作用,因此吃苹果一般是不会损伤牙齿的。

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