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孕妇吃羊肉有哪些禁忌?吃羊肉有什么要注意的地方?[图]

10-11 羊肉 肝病 孕妇 我要评论

我们生活中的食物有很多种,相信大家应该都吃过羊肉,羊肉是一种非常常见的肉食,很多人都喜欢吃,尤其是吃羊肉火锅,那对于孕妇来说,吃羊肉有什么需要注意的地方呢?下面,给大家具体介绍一下孕妇吃羊肉的禁忌事项,希望大家注意一下。

孕妇吃羊肉有哪些禁忌?吃羊肉有什么要注意的地方?(1)

1、孕妇吃羊肉的禁忌

1.患有肝病的孕妇忌食羊肉。

这样只会加重肝脏的负担,导致发病。

2.在酷暑夏季忌吃羊肉。

虽说孕妇吃羊肉能够补体虚、祛寒冷。但是却是在夏天忌食羊肉的哦!吃羊肉最适宜在冬季食用,故被称为冬令补品。

3.孕妇吃羊肉忌与红酒同食。

红酒和羊肉搭配是禁忌,一起食用后会产生化学反应。

4.孕妇吃羊肉还忌与西瓜混合食用,食用后会发生腹泻等反应。

5.孕妇吃羊肉忌过食太多

因为羊肉热量较高,过食则会导致上火的现象。在吃羊肉的同时更要注意躲吃一些清热去火的清淡食品。还要适当的多喝水,多吃一些水果和蔬菜,这样才能进一步加强胎儿的营养。

6.在涮羊肉时,一定要涮熟

由于羊肉中往往夹杂着很多病菌和寄生虫,在涮食羊肉时一定要涮熟。

7.吃羊肉忌与铜锅装食

铜遇酸或碱并在高热状态下,均可起化学变化而生成铜盐。羊肉为高蛋白食物,铜锅煮羊肉时,会产生某些有毒物质,会危害到孕妇健康。

8.孕妇吃羊肉忌与醋同食

在菜肴中加入醋会变得更加有食欲,但是羊肉属大热,而醋性甘温,与酒性相近,两物同煮,容易生火动血。因此,孕妇吃羊肉时,要特别注意这一点。

看了上面的介绍,相信你应该很清楚吃羊肉都有哪些禁忌了!虽说孕妇吃羊肉好处多多,但为了宝宝和您的健康,在吃羊肉时可一定要注意禁忌噢!

2、孕妇饮食禁忌

1.避免喝酒

如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

2.避免高糖、高脂肪食物

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难。

3.不要过量吸取维他命A。

孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食。

4.要限制饮用含咖啡因的饮品。

摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指、脚趾畸形的情况,也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品,如果非喝不可,每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

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